Rýchle, zdravé, chutné.
29 search results for: špenát
Článok
Polievka z grilovanej cukety so špenátovým pestom
Famózne fantastická a pritom stále jednoduchá.
Článok
Lososový šalát s jablkom, špenátom a balkánskym syrom
Fantastická, zdravá a vyvážená večera pre teba.
Článok
Cestoviny s rozpečeným syrom, pancettou, špenátom a kapary
Jednoduchý, chutný a výborný recept na špeciálnu príležitosť alebo len tak v strede týždňa.
Článok
Lahodný a jemný špenát s vajíčkom
Výborný a zdravý vegetariánsky obed, ktorý bude chutiť celej rodine.
Článok
Zapečené zemiaky s lososom a špenátom
Na tento recept ti stačí len jedna zapekacia misa a jednoduchá večera je na stole.
Článok
Omeleta so šunkou, syrom a špenátom
Zdravé, chutné a rýchle raňajky alebo ako pripraviť omeletu bez múky.
Stránka
Základné princípy a popis – Fáza 3 (MUŽI fáza 2+3)
FÁZA 2 a 3 – celkovo mám pre teba pripravených 16 týždňov (2 x 56 dní) OBSAH: ZÁKLADNÉ PRÍNCÍPY PÁR TIPOV PRE TEBA NÁKUPNÝ ZOZNAM STRAVOVANIE A CVIČENIE PREČO JE FÁZA 2 A 3 TAK EFEKTÍVNA Tento text bude pre teba alfa & omega. Keby si si časom potreboval osviežiť základné princípy, určite sa neváhaj...
Stránka
Základné princípy a popis – Fáza 2 (ŽENY)
JEDÁLNIČKY – ŽENY – celkovo mám pre teba pripravených 16 týždňov (2 x 56 dní) OBSAH: ZÁKLADNÉ PRINCÍPY PÁR TIPOV PRE TEBA NÁKUPNÝ ZOZNAM JEDLO CVIČENIE PREČO JE CESTA ZA PEKÁČOM EFEKTÍVNA Tento text bude pre teba alfa & omega. Keby si si časom potrebovala osviežiť základné princípy, určite sa neváhaj sem vrátiť a prejsť...
Stránka
Makroživiny a ich zdroje
Pripravil som ti k jednotlivým makroživinám pár dôležitých informácií. Ešte aj v dnešnej dobe sa rozmáhá takový nešvar, že tuky a sacharidy sa považujú za zlé a ľudia sa ich snažia obmedzovať, ak nie rovno zo svojej stravy vylúčiť, prípadne ich nahrádzať. O tom, prečo sú dôležité všetky tri a prečo sa ich nemáš báť,...