e-book: Cesta za pekáčom pre ženy
4,90 €
Zmysel tohto blogu
Keďže v Afrike každých 60 minút ubehne jedna hodina, je dôležité na Slovensku konečne vyriešiť nekonečnú dilemu zdravého a hlavne praktického, každodenného stravovania.
A čo viac, už je naozaj čas prekonať všetky mýty o nezdravých sacharidoch, nezdravých tukoch, večernom jedení, tukožrútskych polievkach atď.
Ak pochopíš ako funguje tvoje telo, už nebudeš nikdy potrebovať špeciálne diéty, obmedzovanie takých a takých jedál. Uvedomíš si totiž, že všetky diéty sú len moderným výmyslom, ktoré sa ti fitness priemysel snaží tlačiť, aby si míňal svoje peniaze.
Najlepšia diéta nie je diéta.
Viac sa o tom dočítaš v mojich e-bookoch:
-
-
e-book: Cesta za pekáčom
2,89 € -
e-book: Ako správne chudnúť
ZDARMA
Pri ebookoch to samozrejme nekončí, ale naopak začína.
Ak by si si totiž chcel/a CESTU ZA PEKÁČOM vyskúšať, mám ju pre teba pripravenú.
Že nevieš, čo je CESTA ZA PEKÁČOM? Je to unikátny program na chudnutie, ktorý som vymyslel, vyskúšal na sebe a viac si o tom prečítaš tu:
Som fitness trenér, ale nie taký, ktorého nájdeš v nejakom fitku. A nebudem sa tu ani tváriť ako šéfkuchár z Alcronu, ale s istým nadhľadom a miernym vtipom chcem docieliť zdravšie stravovanie aj pre bežného človeka, nakoľko pekných a vážnych blogov je dnes plno. Rovnako aj drahých a nefunkčných fitness programov na chudnutie.
Muž v kuchyni je tu, aby priniesol návod, prípadne inšpiráciu ako variť a chudnúť každý deň a nezblázniť sa z toho. Muž v kuchyni totiž vie, aké to je pracovať 8-10 hodín denne, mať manželku, dve tri deti a k tomu všetkému aj svoje koníčky.
Recepty nájdeš v rôznych kategóriách, napr. raňajky, obedy a večere, ale nájdeš tu aj sviatočné a cheat day recepty.
A ešte niečo. Veľkosť porcií si môžeš prispôsobiť podľa osobných preferencií. Stačí mať základy zdravého odhadu a rozumu. Tie, porcie, ktoré nájdeš na tejto stránke počítajú s tým, že ich bude jesť muž, ktorý má sedavé zamestnanie, 180cm a 80kg, nechce sa prežierať, ale naopak, stravovať sa striedmo.