ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):
Tagliatelle – 250 g
Avokádo – 1 ks
Morčacie prsia – 400 g
Soľ, Čierne korenie, Repkový alebo Slnečnicový olej
Parmezán na posypanie – voliteľné, ale je to s tým lepšie
AKO NA TO:
Ďalší fantastický recept na tagliatelle! Bude chutiť celej rodine. Mám to z vlastnej skúsenosti.
Cestoviny uvar v osolenej vode. (pokračovanie nižšie)
pokračovanie:
Morčacie prsia nakrájaš na steaky, osolíš, okoreníš a opečieš na oleji. Neboj sa ich opiecť trochu prudšie, aby chytili peknú farbu a vnútri zostali šťavnaté.
Cestoviny zmiešaš so špenátovým pestom, roztlačeným avokádom a podávaš ako na obrázku.
Na tanieri ešte posyp parmezánom a máš hotovo.
Dobrú chuť.
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
425 kcal, tuky 11 g, bielkoviny 33 g, sacharidy 47 g, vláknina 7 g
