ČO BUDEME POTREBOVAŤ:

Biely jogurt gréckeho typu – 3-4 PL

Cesnak – 1 strúžik

Cibuľa – 1 menší kus

Med – 1 PL

Chilli

Kari

Repkový alebo Slnečnicový olej

AKO NA TO:

Absolútne fantastický dresing alebo dip. Volaj to ako chceš, je to skvelé! A ešte aj zdravé. 🙂

Najemno nakrájanú cibuľu opečieš na oleji. Keď je cibuľa krásne sklovitá pridáš kari, najemno nakrájané chilli papričky, med, necháš prejsť varom, odstavíš a následne zmiešaš s bielym jogurtom. Pretlač jeden cesnak, premiešaj a máš hotovo.

Dobrú chuť.

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

33 kcal, tuky 3 g, bielkoviny 2 g, sacharidy 2 g, vláknina 0 g

VYSKÚŠAJ AJ OSTATNÉ OMÁČKY/DIPY: