ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):
Tagliatelle – 250 g
Orechy podľa chuti a nálady – za menšiu hrsť/osoba
Parmezán na posypanie
Soľ
AKO NA TO:
Tajomstvo tohto receptu je veľmi jednoduché. Zostalo mi ešte nejaké pesto a aj tagliatelle. Rozhodol som sa teda, že ešte nejaký jednoduchý recept z toho vzíde. A vyšlo to!
Cestoviny uvar v osolenej vode. (pokračovanie nižšie)
„Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“
Muž v kuchyni
Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:
pokračovanie:
Uvarené cestoviny zmiešaš so špenátovým pestom, posypeš parmezánom, nahrubo namletými orechmi a máš hotovo.
Dobrú chuť.
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
415 kcal, tuky 19 g, bielkoviny 15 g, sacharidy 45 g, vláknina 4 g