Raňajky, Večere, Vegan/Vegetarian

Avokádové chipsy

8. augusta 20228. augusta 2022od
Avokádové chipsy

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (2 porcie):

Avokádo – 1 ks

Parmezán – 40 g

Cesnak – 1 strúžik

Citrónová šťava

Biely jogurt na namáčanie

AKO NA TO:

Že nevieš, čo všetko sa dá pripraviť z avokáda a na guacamole práve nemáš chuť? Vyskúšaj tieto naozaj jednoduché chipsy.

Dužinu avokáda roztlačíš vidličkou, zmiešaš s nastrúhaným parmezánom, pretlačeným cesnakom a trochou citrónovej šťavy. Vytvaruješ chipsy a poukladáš na papier na pečenie na plech.

Pečieš 25 min. pri 180° a máš hotovo.

Podávaš s jogurtom alebo len tak.

Dobrú chuť.

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

249 kcal, tuky 18 g, bielkoviny 9 g, sacharidy 10 g, vláknina 5 g

„Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni

Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

ĎALŠIA INŠPIRÁCIA NA RAŇAJKY: