Miešané vajíčka s tvarohom, slaninou a pažítkou

Miešané vajíčka s tvarohom, slaninou a pažítkou

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):

Vajíčka – 3 ks

Slanina – 1-2 plátky

Tvaroh, odtučnený – 125 g

Cherry paradajky – 10 ks

Soľ, Pažítka

AKO NA TO:

Fantastické a jednoduché raňajky, ktoré sú plné bielkovín. Navyše, ak máš vytvorený účet v klientskej zóne tak vieš, že sa tukov báť nemusíš. 😉 Viac sa dozvieš v tomto článku o makroživinách.

Ako prvé si orestuj slaninu a odlož bokom, aby zostala krásne chrumkavá, keď ju budeš jesť.

Pripravíš si miešané vajíčka s nasekanou pažítkou tak, ako ich máš rád. Podávaš s tvarohom, slaninou a paradajkami alebo inou zeleninou podľa chuti.

Dobrú chuť.

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

426 kcal, tuky 26 g, bielkoviny 38 g, sacharidy 8 g, vláknina 1 g

Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni


Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

ĎALŠIA INŠPIRÁCIA NA RAŇAJKY: