ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):
Avokádo – 1/2 ks
Morčacie prsia – 200 g
Jablko – 1/2 ks
Cibuľa, červená – 1/2 ks
Cherry paradajky – 8 ks
Kukuričné zrná – za hrsť (cca 50 g)
Sezam
Soľ, Čierne korenie, Olivový olej
AKO NA TO:
Jednoduchý, rýchly a zdravý šalát s avokádom.
Morčacie prsia si nakrájaj na stripsy, osoľ a opeč na panvici, prípadne na grile. (pokračovanie nižšie)
Avokádo a zeleninu nakrájaš, pridáš kukuričné zrná, osolíš, okoreníš a pokvapkáš trochou olivového oleja. Nezabudni premiešať, nech sa chute spoja.
Hotové stripsy si posyp sezamom a máš hotovo.
Dobrú chuť.
PS: sezam si opeč na sucho na panvici, bude to ešte lepšie! 😉
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
418 kcal, tuky 10 g, bielkoviny 52 g, sacharidy 26 g, vláknina 9 g
