ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):
Balkánsky syr – 200 g
Losos údený – 100 g
Jablko – 2 ks
Baby špenát – 100 g
Olivový olej, Limetka
AKO NA TO:
Toto je tak mega bombastický šalát, že nikdy neviem zjesť polovicu. Ale ak ti to bude veľa, kľudne si tú polovicu daj. Ako večera úplne ideál.
Jablká a syr si nakrájaj a zmiešaj so špenátom. Pridaj lososa, trocha olivového oleja, šťavu z limetky a máš hotovo.
Dobrú chuť.
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
885 kcal, tuky 48 g, bielkoviny 54 g, sacharidy 58 g, vláknina 2 g
TIP: soliť a ani koreniť vôbec nemusíš 🙂
PS: s balkánsky syrom tu mám aj skvelý šopský šalát, ktorý musíš vyskúšať 😉
DÔLEŽITÉ: ukážem ti, ako môžeš jesť, čo chceš a ešte pri tom aj efektívne spaľovať nadbytočné tuky. Bez toho, aby si musel/a kupovať doplnky stravy, zázračné výrobky alebo moderné superpotraviny. Vytvor si svoj osobný profil a presvedč sa sám/sama, že to ide napríklad aj s týmto receptom. 😉
Všetko máš pripravené v klientskej zóne na Ceste za pekáčom.