Cestoviny, Šaláty, Vegan/Vegetarian

Cestovinový šalát s pikantným bylinkovým dresingom

10. januára 20215. júla 2023od
cestovinový, šalát, recept, chilli, bylinkový, cesnakový, dresing, večera, obed

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):

Cestoviny podľa chuti a nálady – 250 g

Paradajky – 4 ks

Kukurica – 1 väčšia plechovka (cca 300 g pevného podielu)

Eidam/Gouda – 200 g

Soľ, Čierne korenie

Pikantný jogurtový dresing

AKO NA TO:

Hľadáš jednoduchý recept na zdravú a chutnú večeru? Tak už nehľadaj. Našiel si ho práve tu. Verím, že cestoviny zvládneš uvariť v osolenej vode podľa návodu.

Nechaj ich vychladnúť. Nakrájaj syr aj paradajky na kocky, zmiešaj spolu s kukuricou, pridaj trochu olivového oleja.

Dresing pripravíš podľa receptu v odkaze vyššie.

Dobrú chuť.

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

499 kcal, tuky 18 g, bielkoviny 26 g, sacharidy 58 g, vláknina 6 g

„Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni

Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

A ČO VYSKÚŠAŤ AJ INÉ CESTOVINY?