Cestoviny s dvojitým syrom

cestoviny, syr, pamerzán, dvojitý syr, cheat day, obed, recept, jednoduchý, rýchly, zdravý, chutný, fitness recept, fitrecetp

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):

Cestoviny (ľubovoľné) – 250 g

Smotana 33% – 250 ml

Tvrdý syr typu Eidam/Gouda – 200 g

Parmezán

Vajíčko – 1 ks

Soľ, Olivový olej

AKO NA TO:

Dať si dobré cestoviny nikdy nie je od veci. A ideálne so syrom. A ešte ideálnejšie s dvojitým. Navyše je to jednoduchý a ľahký obed na každý deň.

Cestoviny si uvar podľa návodu.

Potom vezmi hlbšiu panvicu, daj do nej trochu oleja, pridaj uvarené cestoviny, podlej smotanou, v ktorej si si predtým rozmiešal vajíčko a na miernej teplote a za stáleho miešania počkaj, kým ti smotana s vajíčkom zahustia omáčku. Pridaj nastrúhaný syr, párkrát premiešaj, aby sa ti dostal všade a môžeš podávať.

Na tanieri ešte posyp nastrúhaným parmezánom a máš hotovo.

Dobrú chuť. 😉

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

602 kcal, tuky 36 g, bielkoviny 25 g, sacharidy 46 g, vláknina 3 g


TIP: skús si pridať do hotových cestovín aj strúžik pretlačeného cesnaku.. 😉

PS: neviem, čo by som viac dodal 🙂 možno len to, že som ti tu nechal aj tip na celý deň 😉