ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):
Zemiaky – 2ks/osoba
- cottage + bylinky (pažítka, petržlenová vňať)
- bryndza s kyslou smotanou + opečená slanina
- nastrúhaný syr + kyslá smotana
- nastrúhaný syr + maslo
AKO NA TO:
Naozaj jednoduchý a chutný recept na večeru alebo obed? Zemiaky poprepichuj vidličkou po celom obvode, peč ich 60min. pri 190°.
Potom ich z jednej strany narež do kríža a z druhej jemne zatlač, aby sa ti krásne otvorili. Naplň podľa svojej chuti a máš hotovo.
Dobrú chuť. 😉
TIP: ďalšie variácie nechám na teba, ale môžeš skúsiť aj s mäsom a hubami alebo mozzarellou 😉 (pokračovanie nižšie)
pokračovanie:
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu s cottage + bylinky:
337 kcal, tuky 10 g, bielkoviny 27 g, sacharidy 32 g, vláknina 2 g
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu s bryndzou, kyslou smotanou a opečenou slaninou:
514 kcal, tuky 33 g, bielkoviny 24 g, sacharidy 29 g, vláknina 2 g
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu s nastrúhaným syrom a kyslou smotanou:
447 kcal, tuky 28 g, bielkoviny 19 g, sacharidy 28 g, vláknina 2 g
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu s nastrúhaným syrom a maslom:
381 kcal, tuky 23 g, bielkoviny 17 g, sacharidy 25 g, vláknina 2 g
