Mliečna ryža s dvojitou čokoládou

mliečna ryža, čokoláda, dvojitá čokoláda, deň matiek, deň žien, valentín, recept, valentínsky, s čokoládou, s dvojitou čokoládou, fitrecept, fitness recept

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (2 porcie):

Ryža – 125 g (cca 1/2 hrnčeka)

Mlieko 3,5% – 400 ml

Horká čokoláda

Mliečna čokoláda

AKO NA TO:

Prekvapiť svoju nežnú polovičku je na nezaplatenie. Navyše ak hľadáš výborný a jednoduchý recept na deň matiek alebo deň žien. Prípadne aj ako sladké prekvapenie na Valentína.

Ryžu na miernej teplote uvaríš v mlieku. Priebežne miešaj, aby sa ti neprichytila. Potrvá to trošku dlhšie než vo vode, ale ten krémový výsledok za to stojí.

Keď je lahodná a mäkká, môžeš podávať. V miske ešte nastrúhaš obe čokolády, použiješ dve kocky na ozdobu a máš hotovo.

Dobrú chuť. 🙂

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

376 kcal, tuky 10 g, bielkoviny 12 g, sacharidy 61 g, vláknina 2 g


TIP: mám tu aj vynikajúcu mliečnu ryžu s ovocím 😉

PS: ak začneš ryžu jesť po krajoch, tie dve kocky uprostred, sa ti krásne roztopia kým sa k nim dostaneš 🙂

PS 2: prines jej raňajky do postele a kľudne si ju rozmaznávaj aj celý deň 🙂