ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):
Kuracie prsia – 500 g
Ryža – 250 g
Paprika, červená – 1 ks
Jarná cibuľka alebo Pór
Cesnak – 2 strúžiky
Mlieko 1,5% – 300 ml
Soľ, Čierne korenie, Kari, Repkový alebo Slnečnicový olej
AKO NA TO:
Najjednoduchší recept na kura na kari, aký na internete nájdeš. Neveríš? Tak sa pozri.
Ryžu uvaríš podľa návodu.
Kuracie prsia si medzitým nakrájaš a dáš piecť na panvicu. Osolíš, okoreníš, pridáš nakrájaný cesnak, papriku a jarnú cibuľku (alebo pór). Spoločne prudko opekáš. Opatrne, aby si hlavne cesnak nespálil.
V mlieku si rozmiešaj kari, podlej zmes s mäsom a cca 5 min. povar na miernej teplote.
Dobrú chuť.
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
421 kcal, tuky 5 g, bielkoviny 37 g, sacharidy 58 g, vláknina 1 g
