Miešané vajíčka s údeným lososom, špenátom a paradajkami

Miešané vajíčka s lososom, špenátom a paradajkami

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):

Vajíčka – 3 ks

Údený losos – 50 g

Baby špenát – za hrsť

Cherry paradajky – 10 ks

Soľ, Repkový/Slnečnicový olej, prípadne aj Čierne korenie

AKO NA TO:

Fantastické a jednoduché raňajky. Zamiloval som sa do tohto receptu. Navyše je to lahodná low-carb pochúťka, keďže si k tomu netreba dávať ani pečivo. Ale ak chceš, tak si kľudne daj, ale na tvojom mieste by som ubral jedno vajíčko. Sýte je to až až.

Na troche oleja orestuješ celé paradajky. Pridáš vajíčka, baby špenát, osolíš a klasicky pripravíš praženicu. Podávaš s údeným lososom, ktorého si natrháš na hotové jedlo.

Dobrú chuť.

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

366 kcal, tuky 23 g, bielkoviny 33 g, sacharidy 6 g, vláknina 2 g


TIP: začni týmto receptom svoj deň a budeš v pohode 😉