ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):
Vajíčka – 3 ks
Údený losos – 50 g
Baby špenát – za hrsť
Cherry paradajky – 10 ks
Soľ, Repkový/Slnečnicový olej, prípadne aj Čierne korenie
AKO NA TO:
Fantastické a jednoduché raňajky. Zamiloval som sa do tohto receptu. Navyše je to lahodná low-carb pochúťka, keďže si k tomu netreba dávať ani pečivo. Ale ak chceš, tak si kľudne daj, ale na tvojom mieste by som ubral jedno vajíčko. Sýte je to až až.
Na troche oleja orestuješ celé paradajky. Pridáš vajíčka, baby špenát, osolíš a klasicky pripravíš praženicu. Podávaš s údeným lososom, ktorého si natrháš na hotové jedlo.
Dobrú chuť.
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
366 kcal, tuky 23 g, bielkoviny 33 g, sacharidy 6 g, vláknina 2 g
