ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):
Mlieko – 1 hrnček (cca 300 ml)
Detská krupica – 3 až 4 PL
Maslo – 1 tenký plátok na roztopenie na vrchu + trochu na roztavenie čokolády
Jahody – podľa chuti
Mliečna čokoláda cca 35 g (kľudne použi aj horkú, ak chceš)
AKO NA TO:
Recept na tvoj cheat-day alebo len jednoduchá večera.
Vezmeš dva hrnce. Jeden väčší a jeden menší, ktorý do neho zapadne. Vo väčšom privedieš k varu vodu a odstavíš. Položíš na neho menší hrniec, do ktorého nalámeš čokoládu, pridáš trochu masla a len tak necháš pomaly roztaviť.
V ďalšom hrnci do mlieka pridáš 3 – 4 polievkové lyžice detskej krupice a za stáleho miešania a na miernej teplote počkáš až sa ti vytvorí nie moc hustá kaša. Ak ti zhustne moc, pridaj mlieko.
Na hotovej kaši necháš roztopiť trochu masla, pridáš nakrájané jahody a poleješ ju čokoládou.
Dobrú chuť.
TIP: vyskúšaj krupicovú kašu aj s banánom alebo s túto s hruškou 🙂
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
574 kcal, tuky 25 g, bielkoviny 14 g, sacharidy 72 g, vláknina 2 g
