Domáci Big Mac

Domáci Big Mac

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):

Hamburgerová žemľa – 1,5 ks (dva spodky, jeden vrch)

Mleté hovädzie mäso 2 x 75g

Plátok syra – ideálne cheddar, ale môžeš použiť aj eidam/gouda

Kyslá uhorka

Ľadový šalát

Cibuľa

Soľ, Čierne korenie

Omáčka na Big Mac

AKO NA TO:

Pozri aké je jednoduché pripraviť si doma Big Mac.

Cibuľu nakrájaj najemno, uhorku na kolieska a ľadový šalát na pásiky.

Mäso musí byť tenké, tak ho nezabudni pri opekaní zaťažiť, aby sa ti nestiahlo. Len osolíš a okoreníš.

Vnútorné strany žemle opeč na masle.

Vrstvíš: spodná žemľa 1-omáčka-cibuľa-uhorka-šalát-syr-mäso-spodná žemľa 2-omáčka-cibuľa-šalát-mäso-vrchná žemla.

Dobrú chuť.

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

505 kcal, tuky 26 g, bielkoviny 26 g, sacharidy 41 g, vláknina 3 g

Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni


Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

HAMBURGERY NÁJDEŠ TU: