Šašlik s kuskusom

Šašlik s kuskusom

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (2 porcie):

Mleté hovädzie mäso – 300 g

Kuskus – 100 g

Soľ, Čierne korenie, Paprika, Cesnak, Worcester, Rozmarín

Dresing podľa chuti:

AKO NA TO:

Receptov na šašlik je plný internet a v podstate môžeš mäso použiť, aké chceš. Ja som použil mleté hovädzie, ale kľudne použi aj bravčové alebo jahňacie.

Mäso nakoreníš a necháš odstáť 12 hodín v chlade. Pred grilovaním vytvaruješ podľa obrázku a opatrne napichneš na špíz. (pokračovanie nižšie)

Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni


Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

pokračovanie:

Kuskus si pripravíš podľa návodu a podávaš s grilovaným mäsom. Priprav si k tomu ešte aj jeden z dresingov a máš hotovo.

Dobrú chuť.

TIP: vyskúšaj aj tento kurací špíz 🙂

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

603 kcal, tuky 33 g, bielkoviny 38 g, sacharidy 40 g, vláknina 1 g

AK MÁŠ RÁD MÄSO: