Recepty z ryby, Šaláty, Večere

Lososový šalát s jablkom, špenátom a balkánskym syrom

25. januára 202230. júna 2022od
Lososový šalát s jablkom

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):

Balkánsky syr – 200 g

Losos údený – 100 g

Jablko – 2 ks

Baby špenát – 100 g

Olivový olej, Limetka

AKO NA TO:

Toto je tak mega bombastický šalát, že nikdy neviem zjesť polovicu. Ale ak ti to bude veľa, kľudne si tú polovicu daj. Ako večera úplne ideál.

Jablká a syr si nakrájaj a zmiešaj so špenátom. Pridaj lososa, trocha olivového oleja, šťavu z limetky a máš hotovo.

Dobrú chuť.

PS: s balkánsky syrom tu mám aj skvelý šopský šalát, ktorý musíš vyskúšať 😉

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

885 kcal, tuky 48 g, bielkoviny 54 g, sacharidy 58 g, vláknina 2 g

„Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni

Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

INŠPIRÁCIA NA ĎALŠIU DOBRÚ VEČERU: