Celozrnný chlieb s arašidovým maslom, jablkom a škoricou

Zdravé rýchle raňajky energia na celý deň

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):

Celozrnný chlieb – 2 plátky (cca 70 g)

Arašidové maslo – 2 PL

Jablko – 1 ks

Škorica

AKO NA TO:

Zdravé a rýchle raňajky? Si na správnom mieste!

Na chlieb natrieš arašidové maslo, poukladáš jablko a posypeš troškou škorice. Zbytok jablka môžeš kľudne zajedať.

Tento recept je nielen neskutočne jednoduchý, ale hlavne zdravý, rýchly a masakrálne chutný.. Skoro lepší ako sex!

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

339 kcal, tuky 11 g, bielkoviny 11 g, sacharidy 47g, vláknina 9 g

Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni


Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

ĎALŠIA INŠPIRÁCIA NA RAŇAJKY: