ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):
Celozrnný chlieb – 2 plátky (cca 70 g)
Arašidové maslo – 2 PL
Jablko – 1 ks
Škorica
AKO NA TO:
Zdravé a rýchle raňajky? Si na správnom mieste!
Na chlieb natrieš arašidové maslo, poukladáš jablko a posypeš troškou škorice. Zbytok jablka môžeš kľudne zajedať.
Tento recept je nielen neskutočne jednoduchý, ale hlavne zdravý, rýchly a masakrálne chutný.. Skoro lepší ako s..
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
339 kcal, tuky 11 g, bielkoviny 11 g, sacharidy 47g, vláknina 9 g
TIP: tento skvelý a zdravý recept ťa nakopne energiou napr. aj pred športovou aktivitou, ak si ho dáš tak 20-30 min. pred 😉 A keď si ho dáš len tak vo všedný deň, tak mi ver, že ak ochutnáš túto kombináciu, ani tvoj šéf ťa už nevytočí 😉
PS: to, čo si dáš na obed alebo večeru nájdeš tu 🙂