Lievance s čokoládou a pistáciami

Lievanec s čokoládou a pistáciami

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):

Polohrubá múka – 2 hrnčeky

Cukor, kryštálový – 1/2 hrnčeka

Mlieko – 2 hrnčeky

Vajíčka – 2 ks

Soľ – štipka

Droždie – 1/2 ks

Slnečnicový/Repkový olej

Cukor práškový

Mliečna čokoláda 200 g

Maslo

Pistácie pražené, nesolené

AKO NA TO:

To, že mám skvelý recept na nadýchané a hlavne jednoduché lievance, už asi vieš. Ak nie, tak sa kukni tieto recepty na lievance.

Postup je rovnaký. Múku, cukor, mlieko a vajíčka spolu poctivo premiešaš tak, aby si dostal hladké cesto. Pridáš štipku soli, nadrvíš polovicu kocky droždia a celé opäť dôkladne premiešaš. Necháš odstáť pri izbovej teplote 30 min.

Opekáš na rozpálenej panvici s kvapkou oleja. S teplotou opatrne, aby sa ti nepripálili. Akonáhle mám rozpálenú panvicu, stiahnem teplotu na mierne nízku a konštantne udržujem. Uvidíš sám, to vychytáš časom. (pokračovanie nižšie)

Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni


Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

pokračovanie:

Medzitým, čo si pripravuješ lievance si vezmeš dva hrnce. Jeden väčší a jeden menší, ktorý do neho zapadne. Vo väčšom privedieš k varu vodu a odstavíš. Položíš na neho menší hrniec, do ktorého nalámeš čokoládu, pridáš trochu masla a len tak necháš pomaly roztaviť. Premiešaš a zmesou potom polievaš pripravené lievance.

Pistácie si jednoducho v mlynčeku alebo kľudne aj kladivkom rozdrv na menšie kusy. Posypeš trochu cukrom a máš hotovo.

Dobrú chuť.

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

325 kcal, tuky 18 g, bielkoviny 5 g, sacharidy 35 g, vláknina 2 g

ĎALŠIA INŠPIRÁCIA NA CHEAT-DAY: