ČO BUDEME POTREBOVAŤ (8-10 porcií):
Hrášok v mierne slanom náleve – 200 g plechovka (130 g hrášku)
Tavený syr – 200 g
Cesnak – 1 alebo 2 strúžiky podľa chuti
Čierne korenie (nemusí byť)
Toasty, hrianky alebo čerstvé pečivo
AKO NA TO:
Prekvapila ťa návšteva, nečakaná oslava, prípadne si chceš dať jednoduché, zdravé a chutné raňajky?
Nálev z hrášku zlej, hrášok trochu rozmačkaj, pridaj tavený syr, pretlačený cesnak a celé to spolu premiešaj. Na záver trochu čierneho korenia a máš hotovo.
Dobrú chuť.
TIP: odporúčam najprv rozmačkať hrášok a až potom miešať do nátierky, pretože sa bude kĺzať a nebude sa dobre roztláčať
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
199 kcal, tuky 6 g, bielkoviny 9 g, sacharidy 27 g, vláknina 4 g
