Šaláty, Vegan/Vegetarian

Jednoduchý šalát so sladkokyslým nálevom

6. marca 20214. júla 2022od
Jednoduchý šalát so sladkokyslým nálevom

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):

Uhorka šalátová – 1 ks

Ľadový šalát – 4 celé listy

Zálievka: na 0,5 l vody potrebujeme ocot – 0,5 dcl, cukor – 2 kopcovité PL, soľ, čierne korenie, olivový olej

AKO NA TO:

Ak hľadáš svieži a ľahký prílohový šalát, tak si priprav tento. Alebo môžeš zeleninu obmeniť podľa svojej chuti.

Uhorku len umyješ a narežeš na tenké plátky, šalát na menšie kúsky, zaleješ sladkokyslou zálievkou a máš hotovo.

Dobrú chuť.

TIP: hodí sa aj k pečenému mäsu, rezňom, ale aj k bryndzovým guličkám 🙂

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

80 kcal, tuky 3 g, bielkoviny 1 g, sacharidy 11 g, vláknina 1 g

„Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni

Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

ĎALŠIE JEDNODUCHÉ ŠALÁTY NÁJDEŠ TU: