Recepty s mäsom, Večere

Sendvič s prosciuttom a parmezánom

24. marca 201931. júla 2022od
recept rýchla večera oslava party

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (1 porcia):

Rustikálna alebo celozrnná bageta – 1 ks

Prosciutto crudo (príp. Schwarzwaldská šunka), 60-100g

Parmezán – 40g

Zelenina podľa chuti

AKO NA TO:

Keď sa mi nechce večer po práci variť a niekedy sa mi naozaj nechce, tak si pripravím túto pochúťku na rýchlu večeru. Niekedy ju pripravím aj na oslavu alebo keď čakáme návštevu.

Bagetu rozrežeš, obložíš šunkou, zajedáš nakrájaným parmezánom a zeleninou podľa chuti.

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

412 kcal, tuky 17 g, bielkoviny 31 g, sacharidy 29 g, vláknina 3 g

„Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni

Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

INŠPIRÁCIA NA ĎALŠIU DOBRÚ VEČERU: