Sendvič s údenou krkovičkou uvarenej v Coca-Cole

údená krkovička, recept, cheat day, na oslavu, párty, horčica, med, sendvič

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):

Údená krkovička bez kosti – 400 g

Horčica – 4 pl

Med – 1 čl

Uhorky – 4 ks

Čerstvý chlieb

Coca-Cola – 2 l

AKO NA TO:

Recept, ktorý poteší tvoje chuťové bunky? Môžeš ho pripraviť kdekoľvek. Na chate, cez víkend doma, počas pracovného týždňa, ale aj kľudne na nejakú oslavu alebo party. Je nielen jednoduchý na prípravu, ale každého zaujme údená krkovička uvarená v Coca-Cole a bude chcieť ochutnať.

Údenú krkovičku bez kosti uvaríš v Coca-Cole, cca 20min., odstavíš bokom a necháš celé odstáť kým to nevychladne. (pokračovanie nižšie)

Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni


Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

pokračovanie:

Horčicu zmiešaš s medom, potrieš chlebíky, ukladáš nakrájané mäso, ozdobíš uhorkou a máš hotovo. 😉

Jednoduché ako facka.

TIP: môžeš použiť aj hrbozrnnú horčicu, dodáš tomu estetickejší vzhľad 🙂

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

332 kcal, tuky 15 g, bielkoviny 25 g, sacharidy 25 g, vláknina 3 g

ĎALŠIA INŠPIRÁCIA NA CHEAT-DAY: