Falošný Coleslaw

coleslaw, šalát, recept, k mäsu

ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):

Ľadový šalát – 1/2 hlávky

Mrkva – 1 väčší kus

Červená cibuľa – 1 menší kus

Majonéza – 2 PL

Jogurt gréckeho typu – 4 PL

Soľ, Čierne korenie, Olivový olej

AKO NA TO:

Recept na tento jednoduchý, síce falošný, ale za to výborný Coleslaw ti prinášam nižšie. Môžeme mu napríklad hovoriť aj „koleslav“, ale to by sme urazili ten pravý, ktorý tak aj tak všetci voláme. 🙂

Ľadový šalát nakrájaš na menšie kúsky, cibuľu úplne nadrobno a mrkvu nastrúhaš na väčšie pásiky. Osolíš, okoreníš, pridáš majonézu, jogurt, olivový olej, celé to premiešaš a máš hotovo.

Hodí sa ako príloha, ale ak by si mal naozaj ďaleko do výplaty, bude sa ti hodiť s nejakým pečivom.

Dobrú chuť.

TIP: hodí sa aj ku kuracím stehienkam s hranolkami 😉 len rozmýšľam, odkiaľ túto kombináciu asi mám 😀

PS: chutí skoro ako ten naozajstný 😉

NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:

64 kcal, tuky 3 g, bielkoviny 2 g, sacharidy 7 g, vláknina 3 g

Úspešne chudnúť bez jojo efektu sa dá jednoducho – stačí, keď zo svojej stravy nebudeš nič vynechávať.“

Muž v kuchyni


Viac si o tom môžeš prečítať v nasledujúcom článku:

ĎALŠIE JEDNODUCHÉ ŠALÁTY NÁJDEŠ TU: