ČO BUDEME POTREBOVAŤ (4 porcie):
Francúzska bageta (tá dlhá, ktorá sa ti vždy zlomí cestou domov) – 1 ks
Losos – 200 g
Rukola – koľko hrdlo ráči
AKO NA TO:
Jednoduchý, lahodný a zdravý obed? Alebo chystáš oslavu, prípadne grilovačku a nevieš čo pripraviť? Je tu jeden veľmi chutný a rýchly recept.
Pripravíš si bylinkové maslo zmiešaním všetkých ingrediencií. Bagetu nakrájaš ako na obrázku. Potrieš bylinkovým maslo a dáš zapiecť podľa chuti. Ideál 180°, horný gril na 5-10 min. Podľa toho ako veľmi „do zlata“ ju chceš. (pokračovanie nižšie)
pokračovanie:
Lososa pripravíš na grile alebo panvici s trochou oleja.
Na zapečené bagety ukladáš rukolu, natrhané kúsky lososa a máš hotovo.
Prajem dobrú chuť.
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
372 kcal, tuky 18 g, bielkoviny 17 g, sacharidy 36 g, vláknina 3 g
