ČO BUDEME POTREBOVAŤ (8-10 porcií):
Tvrdý syr (Eidam/Gouda) – 200 g
Tavený syr – 200 g
Smotana, sladká 33% – 250 ml
Cesnak – 2 strúžiky
Čierne korenie (nemusí byť)
Toasty, hrianky alebo čerstvé pečivo
Zelenina podľa chuti
AKO NA TO:
Kým odídeš do práce, nie je od veci sa najesť. Ale ako si pripraviť rýchle a jednoduché raňajky? Napr. takto:
Do misky si vylej sladkú smotanu, pridaj tavený syr a spoločne to roztlač/rozmačkaj. Na koniec zamiešaj nastrúhaný tvrdý syr a pridaj alebo nepridaj cesnak a čierne korenie. Ako chceš.
V každom prípade máš hotovo a dobrú chuť.
NUTRIČNÉ HODNOTY na 1 porciu:
320 kcal, tuky 18 g, bielkoviny 15 g, sacharidy 25 g, vláknina 5 g
